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饮食美眼

1 饮食方面可多吃胡萝卜、小黄瓜及含丰富维生素C、E的食物，强化微血管病增加眼周肌肤的弹性。
2 多吃胶质、蛋白质、动物肝脏、番茄、土豆之类的食物，以提供组织细胞新生必要的营养物质。
3 平时多喝水，促进细胞新陈代谢，但睡前别喝太多水，以免因代谢不佳而造成隔天早晨的眼睛浮肿。
4 经常咀嚼含纤维的食物，能增进脸部肌肉紧实。

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